Der Schmerz Deiner Wunden
Gibt es in Dir noch alte Wunden, die sich einfach nicht schließen wollen, obwohl Du schon so oft hingeschaut und mit ihnen gearbeitet hast?
Ich lief über vier Jahrzehnte mit einer Wunde in mir herum, die mich so unglaublich viel Kraft und Energie kostete, dass ich zwischendurch immer wieder an den Punkt kam, an dem ich das Gefühl hatte, ich würde eines Tages an ihr zugrunde gehen.
Bis zu diesem Moment: Es ist der 8. November 2022 und es bricht sich eine Erkenntnis mit voller Wucht ihre Bahn, die zu einer der stärksten und heilsamsten Erkenntnisse meines Lebens zählt.
Ich hielt diesen Moment fest und ihn mit Dir in der Hoffnung, er möge Dich für Deinen Weg inspirieren.
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Die Erkenntnis
„Einem verletzten Menschen seinen Schmerz nicht zuzugestehen, bedeutet, ihn immer wieder aufs Neue zu verletzen.
In den vergangenen Wochen bin ich durch einen Prozess gegangen, in dem ich einen Schmerz fast schon trotzig zu mir holte, weil er mir immer abgesprochen wurde.
Als Kind und Jugendliche sollte ich immer Verständnis für die andere Person haben, da sie es ja nicht so meinen würde und mich liebe.
Dann sollte ich den Schmerz überwinden, weil es besser für mich wäre, mich davon frei zu machen.
Und dann kamen die Blicke und/oder Worte, die mich entnervt fragten, ob ich immer noch nicht darüber hinweg sei.
NEiN.
Ich war NIE darüber hinweg.
Aus einem ganz einfachen Grund: Ich hatte den Schmerz nie wirklich zu mir geholt.
Von klein auf wurde mir nicht zugestanden, diesen Schmerz überhaupt haben zu dürfen.
Das Recht, Schmerz zu fühlen und festzuhalten
Es ist eine der machtvollsten Handlungen, die ich für mich selbst tun konnte, diesen Schmerz nach Hause zu holen, OHNE IHN ÜBERWINDEN ZU WOLLEN.
Ich wollte ihn FÜHLEN und an ihm FESTHALTEN.
Ich wollte die Wut fühlen, die in ihm liegt und die mich darin bestätigt, alles Recht dieser Welt zu besitzen, bis ans Ende meines Lebens an diesem Schmerz und an dieser Wunde festhalten zu dürfen, wenn ich das wollte.
Die Betonung liegt dabei auf WOLLTE.
Es ist ganz alleine MEINE persönliche Entscheidung, einen Schmerz festzuhalten oder loszulassen.
Und es ist absoluter Schmonzkes zu meinen, das NUR das Loslassen eines Schmerzes die Lösung aller Probleme sei.
NEiN.
(Dafür müsste ich den Schmerz ja erstmal in Händen halten.)
Manchmal besteht der nächste Lösungsschritt darin, den Schmerz NACH HAUSE ZU HOLEN.
Ihn NICHT loslassen zu wollen, ihn NICHT überwinden zu wollen, ihn zu adressieren, rauszubrüllen und in Besitz zu nehmen.
Sein Wüten zu spüren in allen Fasern Deines Körpers, ihn zu würdigen, für die Power, die er Dir gibt, wenn Du aufhörst, Dich gegen ihn zu wehren.
Den Schmerz umarmen
Deine Wut und Deine Wunde haben rein gar nichts mit der anderen Person zu tun, außer, dass sie Dir von ihr zugefügt wurden.
Egal, was Du oder die andere Person tut: Es ist und bleibt DEINE Wunde.
DU entscheidest, wie Du mit ihr umgehst.
Es ist DEINE Aufgabe, Dich um sie zu kümmern.
Keine Vergebung Deinerseits und keine Entschuldigung und Erklärung von der anderen Seite können irgendetwas ausrichten, um diese Wunde zu heilen und diesen Schmerz zu lösen.
Das kannst nur DU.
Nur DU kannst diesen Schmerz annehmen und umarmen.
Nur DU kannst Deine Arme und Deine Hände wieder lösen, um diesen Schmerz freizugeben.
Und NUR DU entscheidest, WANN dieser Zeitpunkt gekommen ist.
Eigene Entscheidungen und der Umgang mit Schmerz
Lass Dir von niemandem einreden, Du müsstest einen bestimmten Schmerz endlich überwunden haben, weil …
Schau stattdessen, ob Du Dir diesen Schmerz bisher überhaupt selbst erlaubst.
Ob Du ihn annehmen kannst.
Ob Du bereit bist, ihn zu fühlen und ihn nach Hause zu holen.“
Bist Du bereit, Deinen Schmerz zu Dir zu holen und ihn zu umarmen, bis er Dich loslässt?
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Hat dieser Beitrag etwas in Dir ausgelöst, lass es mich gerne in den Kommentaren daran teilhaben.
TAKE YOUR SPACE!
Grüße von Herzen
Jana
