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Strength & Flexibility

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Strength & Flexibility ist ein ergänzendes Training zum Balletttraining. Mit thematischen Schwerpunkten wie z.B. Wirbelsäule, Becken, Hüfte, Schultern & Arme nehmen wir reihum bestimmte Bereiche unseres Körpers in den Fokus. Die Übungen sind speziell auf das Balletttraining abgestimmt, so dass sie die Anforderungen einer Ballettklasse mit gezielten Aufbauübungen unterstützen. In diesem Training werden Therabänder eingesetzt.

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Ballet Barre Workout ONLINE

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Ballet Barre Workout ONLINE ist ein klasse Fitnessprogramm, das auf klassischen Ballettübungen basiert und mit Elementen aus dem Yoga und Pilates ergänzt wird. Das Training ist extrem effektiv und bezieht Deinen ganzen Körper mit einbezieht. Wir trainieren zu (nicht immer klassischer) Musik. ONLINE. Verbessere mit diesem Training Deine Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Balance und Stretching!! Für […]

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Conscious Ballet Mittelstufe

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Conscious Ballet - Ballett gegen Stress und ohne Druck - Energetisches Ballett für eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele.

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TanzMeditation Online

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Einmal im Monat findet eine TanzMeditation online statt - für erfahrene Trance Tänzer:innen und solche, die an meinem Einführungskurs teilgenommen haben.

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Strength & Flexibility

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Strength & Flexibility ist ein ergänzendes Training zum Balletttraining. Mit thematischen Schwerpunkten wie z.B. Wirbelsäule, Becken, Hüfte, Schultern & Arme nehmen wir reihum bestimmte Bereiche unseres Körpers in den Fokus. Die Übungen sind speziell auf das Balletttraining abgestimmt, so dass sie die Anforderungen einer Ballettklasse mit gezielten Aufbauübungen unterstützen. In diesem Training werden Therabänder eingesetzt.

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