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21 Tage Selbstmitgefühl Challenge
10.02.-02.03.2023

Raus aus der Selbstverurteilung.
Rein in die Selbstannahme.

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Jana Eva Ritzen
Gliesmaroder Str. 87
38106 Braunschweig
mail@janaritzen.de

Selbstmitgefühl entwickeln und stärken

Selbstmitgefühl ist das A und O als Basis auf Deinem Weg, NEiN sagen und Grenzen setzen zu lernen.

Es ist DER entscheidende Schritt, um Dich von Deiner unentwegten Selbstverurteilung, Selbstbewertung und Selbstkritik zu befreien.

10 Übungen

Nach einer kurzen Einführung ins Thema und einer Einstiegsaufgabe erhältst Du alle 2 Tage eine Übung, die Dich bei der Entwicklung von Selbstmitgefühl unterstützen kann.

Austausch

Unterstützend steht Dir in einer Facebook-Gruppe die Möglichkeit zum Austausch mit mir und den anderen Teilnehmenden zur Verfügung.

Abschluss-Call

Am 02.03.23 um 20.45h findet ein Abschluss-Call statt, in dem wir uns austauschen und Du vielleicht noch offene Fragen klären kannst.

Startet in:

24
Days
16
Hours
34
Minutes
19
Seconds
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