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Strength & Flexibility

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Strength & Flexibility ist ein ergänzendes Training zum Balletttraining. Mit thematischen Schwerpunkten wie z.B. Wirbelsäule, Becken, Hüfte, Schultern & Arme nehmen wir reihum bestimmte Bereiche unseres Körpers in den Fokus. Die Übungen sind speziell auf das Balletttraining abgestimmt, so dass sie die Anforderungen einer Ballettklasse mit gezielten Aufbauübungen unterstützen. In diesem Training werden Therabänder eingesetzt.

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